想要预防包皮龟头炎就要注意局部的卫生，男性朋友在平时的生活中要注意个人的卫生，在日常的生活中不要穿过紧的内衣，男性朋友需要经常清洗包皮和阴茎头，男性朋友要避免不洁的性交，那么，在中山龟头发红如何预防?接下来带大家了解一下。

　　在中山龟头发红如何预防?出现龟头发红，是属于典型的龟头炎表现，这一般是与平时不注意个人卫生，长时间的潮湿有关系。预防龟头炎的关键就是在日常生活中养成良好的生活方式、清洁习惯。一般建议平日饮食要以清淡为主，不宜摄食辛辣刺激食物。

　　龟头炎是由各种原因引起的急慢性炎症性病变。建议平时注意局部卫生清洁干净，避免吃辛辣刺激的食物，如有包皮或包茎，建议尽早进行包皮环切术的手术治疗。龟头炎的治疗一般是根据具体的病因选择科学合理的治疗方案进行针对性的治疗。

　　包皮过长，不注意卫生，不洁性生活，抵抗力低下等，这都是包皮龟头炎的病因，如果包皮过长包皮龟头炎反复发作建议做包皮环切术，平时注意卫生，内裤勤换单独洗，适当运动，禁酒等。

　　龟头炎怎么预防呢?提倡淋浴，不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶。对于龟头炎预防要避免性乱，洁身自好，这样能减少绝大部分的感染机会。讲究卫生，每日清洗私处，换洗内裤;不使用他人的盆具、泳衣;上厕所前一定洗手对龟头炎预防很重要。对局部损害的护理应注意保持清洁和干燥，防止继发感染。

　　为了预防男性龟头炎，专家建议男性尽量避免龟头外伤，避免过度的手淫、性生活过于激烈等。此外，还要注意避免拉链夹到、外伤打到。男性朋友要进行龟头炎的预防，专家建议注意避免不洁性生活，以免由于双发出现接触性的病菌、病毒感染，诱发龟头炎。预防龟头炎，避免盲目的用药，以免刺激诱发龟头炎。

　　注意局部卫生，每天都应对龟头和包皮进行清洗，若是存在包皮过长应到医院进行包皮切除手术，这样有助于清理包皮垢。夫妻任何一方发生生殖感染后应暂停性生活，及时进行治疗，若是患有滴虫性或是白色念珠菌感染时则应夫妻同时治疗。注意防寒防感冒，避免受凉、劳累，在生活中多参加一些体育锻炼，增强自身身体素质。

　　身体健康是男性朋友的应该注意的问题，建议男性朋友在平时的生活中要饮食清淡，要注意休息，不宜劳累，男性朋友在平时的生活中还要洁身自好，避免不洁性爱，男性朋友要养成良好的生活习惯，要勤洗澡，勤换内衣内裤，男性朋友不要因为刺激而在外面一夜情，也祝您身体健康。